Pages

Saturday, 1 February 2014

skipping

assalamualaikum, hai semua

dlm entri ni kan saya ada mengatakan yang saya mahu
menukar cara pemakanan saya agar ianya lebih sihat.
so, dah control my food intake now as a second step saya
mula melakukan senaman skipping
pada awalnya saya plan untuk melakukan jogging sahaja
tapi bila difikirkan saya ni a full-time-house-manager dan ianya
agak sukar untuk dilakukan untuk jangka masa yang lama
skipping ni boleh dilakukan dari rumah sahaja
bila saya google tentang skipping ni saya sangat berminat
baca article ni saya nak copypaste disini tapi saya x suka pembaca
saya scroll banyak. disini saya letak link sila baca sendiri ok?


wassalam