emosi

assalamualaikum, hai samua

 saya ni seorang yang kurang sabar
tapi ahli keluarga saya semua mengatakan saya seorang penyabar
saya boleh menjadi marah bila sesuatu yang berlaku itu x saya suka
sebelum anak saya rashid lahir saya juga suka memendam perasaan
sampaikan banyak berlaku salah faham antara saya dan hubby
setelah bergelar ibu saya perlahan-lahan cuba belajar mengawal emosi saya

cara saya amalkan untuk mengawal amarah adalah:
-belajar cuba berzikir dan beristighfar dalam hati sekerap yang boleh
-melakukan solat sunat
-berwudu'
-minum air kosong

amalkan perkara diatas ketika kita marah
buat salah satu yang bersesuaian dengan keadaan kita
ketika kita marah syaitan lebih suka dengan kita
semoga Allah melindungi kita

wassalam